Fitness

TREINE NUM GINÁSIO NO EXTERIOR

Acreditamos que treinar num espaço como o Lisboa Racket Centre, melhora a sua disposição, saúde e qualidade de vida. Treinar num espaço amplo, ao ar livre, na relva ou ao pé da piscina, são algumas das ofertas que temos para si.

Aproveite o nosso ginásio remodelado, LRC MOVEMENT, com máquinas modernas, como Skierg e Airbike, espaços dedicados a diferentes tipos de exercícios, muita luminosidade e uma vista sobre os nossos courts de ténis e jardim.

Para que possa frequentar os nossos espaços de treino, terá de previamente reservar o seu espaço e horário de treino na nossa nova aplicação TiePlayer.

Para mais informações sobre o nosso ginásio LRC MOVEMENT envie email para o nosso coordenador de ténis, Hugo Silva. hugosilva@lrc.pt

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PERSONAL TRAINING

O Personal Training oferece-lhe um treino bastante diferenciado, adequando os exercícios de acordo com as suas necessidades, caraterísticas físicas e funcionais. Agregando resultados mais rápidos e duradouros, e educando o aluno a saber treinar também de forma autónoma
Outro fator, é a relação profissional mais próxima entre professor e aluno, tornando a relação com o treino mais facilitada.
Para agendar o seu treino de personal training, contacte o nosso coordenador do LRC MOVEMENT, Hugo Silva. hugosilva@lrc.pt

AULAS DE GRUPO

Localizada, step coreografado, alongamentos, pilates são as aulas que que temos disponíveis para si.
Todas as nossas aulas de grupo são dadas ao ar livre, ao pé da nossa piscina exterior, nos nossos courts de ténis e na relva, na sombra das árvores.

  • Segunda-Feira
    08:30
    Step com Gonçalo Pinheiro
  • Terça-Feira
    13:00
    Alongamentos com Raquel Rodrigues
  • Quarta-Feira
    08:30
    Localizada com Gonçalo Pinheiro
  • Quinta-Feira
    13:00
    Alongamentos com Raquel Rodrigues
  • Sexta-Feira
    08:30
    Step com Gonçalo Pinheiro

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